乳酸菌

最近、週刊誌で読んだのですが、乳酸菌といっても、自分にあった種類があるらしいですね。

あるものは自分に絶大な効果があるが、別のものはいまいち。しかし、いまいちのものでも、別の人には効果があるとか。相性問題。

カビといってもいろんなカビがいる・・・。
キノコといってもいろんなキノコがある・・・。
それと同じ感じでしょうか。

最近、妙にヨーグルトが食べたいのです。
この機会に、自分探し・・・もとい自分の乳酸菌探しをしてみようか。

ちなみに、いま私の好きなヨーグルトの銘柄は、これ。

乳マイルドヨーグルト 朝のプレーン（加糖） | 商品情報 | 日本ルナ株式会社 

富山ではアルビス系のスーパーに置いてあった。しかし以外と他の店にはない。美味しいのに。